سمك السلمون المسلوق في المحكمة-مرق مع ريحان إرمولي
سمك السلمون المسلوق في المحكمة-مرق مع الريحان أ إرمولي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 442 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكرفس وورق الغار والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 87%. حاول سمك القد مسلوق في مرق المحكمة, ساق لحم الضأن مسلوق في مرق محكمة النبيذ الأبيض، و محكمة لويزيانا-مرق (أو مرق محكمة الكاجون) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 8 مكونات في قدر كبير. خفض الحرارة ، وتغطي جزئيا ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
استنزاف مرق ، والتخلص من المواد الصلبة. تغطية والبرد.
ضع السمك على الرف في صياد.
أضف الماء ، إذا لزم الأمر ، لتغطية الأسماك بالكامل. يغطى ويطهى على نار متوسطة حتى يبدأ السائل في الغليان (حوالي 25 دقيقة). خفض الحرارة حتى فقاعات بالكاد كسر السطح. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصل مقياس الحرارة المدرج في الجزء السميك من السمك إلى 12
يجب أن تستمر الحرارة المتبقية في طهي السمك إلى درجة حرارة 140 آمنة. (إذا لم تكن متأكدا ، أدخل سكينا لمعرفة ما إذا كان اللحم معتما.)
إزالة السمك من المرق ؛ قشر الجلد العلوي. بارد لدرجة حرارة الغرفة. تغطية والبرد.