سمك السلمون المرقط المدخن & لدغات جروي أومير في سن الكهف

سمك السلمون المرقط المدخن & لدغات جروي أوكر التي تتراوح أعمارها بين الكهوف خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 6.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 548 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من المفرقعات "تاباس" زيت الزيتون والبيض المسلوق وحبوب اللقاح الشمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام حبوب اللقاح الشمر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع معكرون مزيف مغطى بمحفظة المشمش محلية الصنع مع حبوب لقاح الشمر والليمون # يوم الجمعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط المدخن ولدغ جبن الماعز, سمك السلمون المرقط المدخن وقلوب النخيل، و الروبيان والسجق المدخن مع فريك شيدر المسنين.