سمك السلمون المرقط المخبوز مع البروكلي والتفاح وسلطة الشمر

سمك السلمون المرقط المخبوز مع البروكلي والتفاح وسلطة الشمر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 451 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من التفاح اللاذع والطحينة والشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل الهندباء-سلو التفاح مع سمك السلمون المرقط المدخن, سمك السلمون المرقط المشوي مع الزيتون والشمر والطماطم، و سمك السلمون المرقط المخبوز مع سلطة الشمر والفجل والجرجير.