صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

سمك السلمون المرقط المحشو

سمك السلمون المرقط المحشو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفات لصندوق وصفتك, قد يكون سمك السلمون المرقط المحشو بسرطان البحر وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 430 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.38 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. إذا كان لديك فلفل حلو ، وتراوت قوس قزح ، وبصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول سمك السلمون المرقط المرقط مع البيكيلوس المحشو بالكابوريا, ادامامي, وخل الكمأة, سلطة السلطعون المقطوع، و سرطان البحر مقطوع مورناي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
أضف لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف البصل والفلفل والجزر والزعتر والثوم ؛ سوت 4 دقائق. ضجة في الفطر ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
5
ضعها في وعاء متوسط ؛ تبرد قليلا. ضجة في لحم السلطعون والبقدونس والعصير.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
فتح سمك السلمون المرقط شقة كما تفعل كتاب.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
7
يرش سمك السلمون المرقط بالتساوي مع الملح والفلفل الأسود. ملعقة حوالي 1/4 كوب خليط الفطر على جانب واحد من كل الأسماك ، وأضعاف الجانب الآخر لتغطية. رتب السمك على مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي. اشوي 5 بوصات من الحرارة لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
8
يقدم مع أسافين الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

يمكن إقران المحار مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.