سمك السلمون المدخن
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد بيسكاتاريان وصفات لمجموعتك, قد يكون حساء السلمون المدخن وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 236 المشجعين. إذا كان لديك سمك السلمون والطماطم المطهية والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. سمك السلمون المدخن وحساء جذر الكرفس, حساء اليقطين مع جودة مدخنة، و بابريكان مدخن وحساء روتاباغا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
يطهى البصل والكراث والفطر والثوم في الزبدة: تذوب الزبدة في قدر متوسط على نار متوسطة.
يضاف البصل والكراث والفطر والثوم ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ويتخلى الفطر عن رطوبته (من 7 إلى 10 دقائق).
يضاف عصير البطلينوس والسلمون المدخن والطماطم (تفتيت الطماطم أثناء وضعها في الحساء) والبقدونس والكزبرة والشبت والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر وتوابل الخليج القديم. يطهى حتى يسخن.
اصنع ملاطا بالدقيق والحليب والقشدة: ضع الدقيق في وعاء منفصل. يضاف الحليب ببطء ، ويخفق بمضرب السلك حتى يصبح ناعما.
مزيج في كريم. يقلب طحين الكريمة في الحساء.
في سمك السلمون الطازج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
تنظيف الحساء (اختياري): إذا أردت ، استخدم خلاطا مغمورا لتنظيف الحساء ، أو صب بعض أو كل الحساء في خلاط قائم وتنظيف الحساء. الملح حسب الذوق.