سمك السلمون المحمر مع صلصة الصويا-هالابي شيمو
سمك السلمون محروق مع صلصة الصويا هالبي شيمو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.17 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مزيج من عصير البرتقال ، فلفل هالابي شيمو ، ميرين ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون محروق مع هالابي شيمو بونزو, سلمون محمر مع أناناس - هالبينو ريليش، و سلمون الزنجبيل محروق في مرق ميسو مع هالبينو-نكهة البصل الأخضر ونودلز الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف السلمون, جانب الجلد لأسفل; يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. ترتيب 1 فيليه على كل من 4 لوحات. أعلى شرائح بالتساوي مع شرائح هالابيو. ملعقة حوالي 2 ملعقة طعام صلصة الصويا الخليط على كل خدمة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل التقديم.