صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
مجلة

سمك السلمون السهل

5
4
3
2
1
سمك السلمون السهل

سمك السلمون السهل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سمك السلمون السهل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، فيليه سمك السلمون ، سلطة خلع الملابس مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون السهل, فطيرة وعاء السلمون سهلة، و سمك السلمون السهل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زبدة خفيفة واحدة 9 * 13 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في كوب ، يمزج مزيج صلصة السلطة والماء وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابس مزيجسلطة خلع الملابس مزيج
عصير الليمونعصير الليمون
المياهالمياه
3
رتب شرائح السلمون في طبقة واحدة في طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يسكب مزيج الماء فوقها ويوضع شرائح الفطر فوق السلمون.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
سمك السلمونسمك السلمون
المياهالمياه
5
خبز ، مغطاة ، لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
إزالة الغطاء وتخبز لمدة 15 دقيقة إضافية ، تغطية بالحساء مع سوائل الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو نهر لا كريما الروسي شاردونيه مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا