سمك السلمون الأسود الكاجون مع البازلاء المهروسة والبطاطا المقلية

قد يكون سمك السلمون الأسود الكاجون مع البازلاء المهروسة والبطاطا المقلية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 653 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبطاطا والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطا مقلية كاجون سوداء الصنع, سمك السلمون الأسود الكاجون، و السجق والباذنجان واللفت المعكرونة {الباب إلى الباب العضوية الهبة!}.