سمك السلمون الآسيوي المشوي
قد يكون سمك السلمون الآسيوي المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان لديها 265 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك صلصة الصويا منخفضة الصوديوم والسريراتشا وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون الآسيوي المشوي, سلمون آسيوي مشوي، و حزم السلمون الآسيوية المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي. كيس الختم ؛ يهز لإذابة السكر.
أضف السلمون إلى الكيس. ختم حقيبة ، وتحول إلى سمك السلمون معطف. نقع في الثلاجة 1 ساعة.
سخن الشواية على نار عالية.
إزالة سمك السلمون من الكيس ؛ احتياطي ماء مالح.
ضع السلمون على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي. اشوي 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
ضع التتبيلة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة و 30 ثانية أو حتى الغليان.
نصيحة: شراء السمك الجيد مهم حقا للطعم النهائي للوصفة. يجب ألا تشم الأسماك رائحة "مريب"."يجب أن تكون رائحته مثل البحر أو التيار. أيضا ، يجب أن يكون اللحم الملونة الزاهية. لا تخف من شمها أو اسأل بائع السمك عند وصوله. إذا لم يستطع إخبارك، فقد حان الوقت للعثور على مكان مختلف لشرائه!