صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

سمك أبو سيف مشوي ، فاصوليا خضراء وصلصة طماطم حارة

سمك أبو سيف مشوي ، فاصوليا خضراء وصلصة طماطم حارة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي سمك أبو سيف المشوي, الفاصوليا الخضراء والطماطم حار سالسان المحاولة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.37 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الطماطم المتفحمة, الأفوكادو المشوي مع صلصة الطماطم الحارة، و باس مشوي مع صلصة الطماطم الخضراء والبطيخ.

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالخل البلسمي (حسب الرغبة)الخل البلسمي (حسب الرغبة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبات الكبر ، ينضبنبات الكبر ، ينضب1خيار مقشر ومزروع ومقطع إلى مكعباتخيار مقشر ومزروع ومقطع إلى مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس ورقة مسطحة ، المفرومالبقدونس ورقة مسطحة ، المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم340جبن شيدر أو مونتري جاكفاصوليا خضراء مطبوخة حتى تنضج (حوالي 3-5 دقائق)فاصوليا خضراء مطبوخة حتى تنضج (حوالي 3-5 دقائق)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج425جبن شيدر أو مونتري جاكالخس (يمكنني استخدام مزيج الربيع)الخس (يمكنني استخدام مزيج الربيع)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة3الطماطم البرقوق ، المصنف والمفرومالطماطم البرقوق ، المصنف والمفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (حسب الرغبة)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (حسب الرغبة)42 ملعقة كبيرة. توابل المجففةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة680جبن شيدر أو مونتري جاكشرائح سمك أبو سيف (بسمك 1/2 بوصة)شرائح سمك أبو سيف (بسمك 1/2 بوصة)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و ميناج أ تروا الأضواء بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.