سمك أبو سيف محشي بالجبن

قد يكون سمك أبو سيف المحشو بالجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البقدونس وجبن البارميزان وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل البحر الأبيض المتوسط محشوة سمك أبو سيف, البحر الأبيض المتوسط محشوة سمك أبو سيف، و سمك أبو سيف محشي صقلي مع صلصة الطماطم الكرزية.