صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

سلو متبل

سلو متبل
سلو منقع هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، والملفوف نابا ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. حاول سلو متبل, سلو متبل، و شرائح لحم الخنزير المتبلة هابانيرو مع سلطة الكرنب الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الملفوف والفلفل ومكان في مصفاة يستريح على وعاء لاستنزاف لمدة 2 ساعة. ثم ضع في جرة ميسون.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
في قدر صغير ، يغلى الخل والسكر وبذور الخردل وبذور الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
بذور الكرفسبذور الكرفس
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يسكب فوق الملفوف والفلفل. يحفظ في الثلاجة لمدة 3 أيام قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة