سلو الروبيان مع صلصة الكزبرة والليمون
قد يكون سلو الروبيان مع صلصة الكزبرة والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 211 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عصير الليمون والهالابي شيمو والملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الروبيان حار مع الثوم والكزبرة الجير سلطة الكرنب, سلطة الروبيان كوب مع الكزبرة الجير الخل، و سلطة الروبيان والذرة والأفوكادو مع صلصة الخل بالكزبرة والليمون.
تعليمات
في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح ، يطهى الجمبري حتى يصبح لونه أبيض طوال الوقت ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
في وعاء كبير ، اخفقي عصير الليمون والزيت والهالابيو والثوم وتبليه بالملح والفلفل.
أضيفي الكرنب الأخضر والأحمر والجيكاما والجزر والكزبرة.
يضاف الجمبري ويقلب مرة أخرى ويقدم على الفور.