صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة80
مجلة

سلمون القيقب المشوي

سلمون القيقب المشوي
القيقب سمك السلمون المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من شرائح السلمون وعصير البرتقال وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلمون القيقب المشوي, سمك السلمون المشوي المزجج القيقب، و ديجون مشوي-سلمون القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي أعلى ؛ إضافة الأسماك. ختم كيس ، وينقع في الثلاجة 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
3
إزالة الأسماك من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الأسماكالأسماك
4
يسكب التتبيلة في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 2 ملعقة طعام (حوالي 3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
وضع السمك على رف شواء أو عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
6
قم بإزالة السمك من الشواية ؛ يرش بالتساوي بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
يقدم السمك مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
1
امسك كيسا بلاستيكيا بسحاب أثناء إضافة المكونات السائلة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
يرش السمك بالملح
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
الملحالملح
1
ضغط البرتقال للعصير
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
عصيرعصير
2
مساعدة في قياس المكونات السائلة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك محاولة حنا شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 20 دولار للزجاجة الواحدة.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.