سلمون القيقب

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون القيقب وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 1849 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وملح الثوم وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو رائع. سلمون الصويا القيقب, سلمون الصويا القيقب، و سلمون القيقب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.