سلق سويسري حار
إذا Serving 2.76 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون السلق السويسري حار السوبر خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك نبيذ سبلاش وزيت زيتون ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول السلق السويسري الحار والفاصوليا, شوربة العدس الحار والسلق السويسري، و فلفل محشي مع سلق سويسري حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار عالية ، أضيفي الزيت ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وحمص الثوم حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
إضافة السلق وإرم بسرعة. ضجة في دفقة من النبيذ الأبيض. يطهى ويقلب حتى يتبخر السائل ويذبل السلق.
يضاف السكر ويتبل بالملح ويقدم.