صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

سلطعون ذو قشرة ناعمة مع كاري تايلاندي أخضر طازج

سلطعون ذو قشرة ناعمة مع كاري تايلاندي أخضر طازج
قد يكون السلطعون ذو القشرة الناعمة مع الكاري الأخضر التايلاندي الطازج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.73 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 913 سعرة حرارية. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الهندي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك قشرة الجير والجزر المقطع قطريا والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول سلطة السلطعون الناعمة مع صلصة الإلهة الخضراء, سلطعون مقلي ناعم القشرة، و شطائر السلطعون الناعمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الكاري ، اخلطي أول 6 مكونات في محضر الطعام ؛ معالجة 3 دقائق أو حتى تتكون عجينة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
إضافة خليط شيلي; سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4
يضاف الفلفل الحلو والمكونات التالية 5 (الفلفل من خلال حليب جوز الهند) ؛ يغلى المزيج. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة 10 دقائق. ضجة في عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من الملح ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
لتحضير السرطانات ، اخلطي نشا الذرة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في طبق ضحل. نعرات السرطانات في خليط نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
وضع 3 السرطانات في عموم ، أعلى الجانبين أسفل ؛ كوك 3 دقائق ، والضغط بلطف الجسم والساقين ضد عموم. تحويل السرطانات ؛ طبخ 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
إزالة من الحرارة. كرر الإجراء مع النفط وسرطان البحر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
9
ضع 1/2 كوب من أرز الياسمين في كل من 6 أوعية ضحلة ؛ ملعقة 3/4 كوب من خليط الكاري فوق كل حصة. أعلى كل خدمة مع 1 سرطان البحر.
المكونات سوف تحتاج
أرز الياسمينأرز الياسمين
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
10
يزين بأوتاد الليمون وأغصان الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع الجزر قطرياقطع الجزر قطريا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأغصان الكزبرة الطازجةأغصان الكزبرة الطازجة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز الياسمين المطبوخ الساخنأرز الياسمين المطبوخ الساخن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة3بوصةالزنجبيل الطازج ، مقشرالزنجبيل الطازج ، مقشر3فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) مكعبات الباذنجان الياباني(1 بوصة) مكعبات الباذنجان الياباني383فلفل هابينروحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1جبنة بارميزان مبشورةقشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور850فلفل هابينروسرطان البحر لينة قذيفة ، تنظيفهاسرطان البحر لينة قذيفة ، تنظيفها4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفلفل الأحمرشرائح الفلفل الأحمر0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج8سيرانو تشيلي ، المصنفسيرانو تشيلي ، المصنف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم خشناالكراث المفروم خشنا1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4الخضروات (مثل السبانخ)الزيوت النباتية ، مقسمةالزيوت النباتية ، مقسمة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مع 4.2 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
مقال تشينين بلان
مقال تشينين بلان
مقال شينين بلان هو مزيج أبيض متوسط الجسم مصنوع من الأصناف البيضاء في جنوب إفريقيا ، شينين بلان. يعطي تشينين بلان النبيذ سلطة الفاكهة والجوافة والبطيخ والروائح والحموضة المنعشة. بعض سور الاستلقاء على أقل لبضعة أشهر يضيف إلى تعقيد والجسم. لمسة من فيوجنير العطرية تكمل بنية الفاكهة مع بعض تلميحات الأزهار. النبيذ مثالي من تلقاء نفسه كمقبلات على الشرفة في يوم صيفي حار. أزواج تشينين بلان بشكل جيد مع مجموعة واسعة من الأطعمة ، وخاصة السوشي والمحار والكاري الآسيوي والأطباق الحلوة والحامضة والسلطات الصيفية.مزيج: 87 ٪ تشينين بلانك ، 13 ٪ فيوجنير