وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطعمة الأمريكية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتالسوبر بول
وصفات ذات صلة
فا-جاي-تا تشيلي
فطيرة اللحم المفروم بالجوز
بيتزا بوبرز
كعكة الشوكولاتة بدون بيض 1
مجلة

سلطعون دونجينيس مقلي مع صلصة الفلفل الحار الحلو و بوك تشوي

5
4
3
2
1
سلطعون دونجينيس مقلي مع صلصة الفلفل الحار الحلو و بوك تشوي

سلطعون دونجينيس مقلي مع صلصة الفلفل الحار الحلو و بوك تشوي

سلطعون دونجينيس مقلي مع صلصة الفلفل الحار الحلو وبوك تشوي يتطلب حولها 42 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 516 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك الأرز وزيت الفول السوداني ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي التوفو المقلي مع بوك تشوي مع صلصة الكاجو, بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم، و حساء البازلاء الحلو المبرد مع سلطعون دونجينيس والنعناع.

تعليمات

1
أول شيء يجب القيام به هو "تفكيك" السرطانات قبل ووك-تقلى لهم. إرم السرطانات الحية في الماء المغلي المملح لمدة 2 دقيقة. بعد ذلك ، ضع السرطانات في الجانب العلوي لأعلى ، وألصق إبهامك تحت حافة القشرة العلوية ، واسحب للأمام وارفع القشرة لأعلى ولأسفل ، واحتفظ بها. اكشط الخياشيم الموجودة أعلى الجسم. الآن, اقلب السرطانات على البطن وستجد "المئزر," رفرف مثلث مرفوع قليلا, اسحب هذا أيضا. أخيرا ، اشطف السرطانات من كل الأشياء الإسفنجية الرمادية أو الخضراء (المادة الصفراء الناعمة هي زبدة دهنية أو سلطعون وتعتبر مرغوبة من قبل الكثيرين ، احتفظ بها إذا كنت ترغب في ذلك.) تقسيم السرطانات إلى أرباع بسكين كبير ، وترك الساقين تعلق على 4 أقسام.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة على نار عالية حتى يكاد يدخن.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف الثوم والزنجبيل والفلفل الحار والبوك تشوي. يقلب لمدة 1 دقيقة ، ثم يرفع إلى طبق جانبي. ارم قطع السلطعون ، بما في ذلك الأصداف العلوية. خذ الأصداف العلوية بعد 1 دقيقة ، واستمر في تحريك السلطعون لمدة 3 دقائق. باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة كبيرة ، قم بإزالة قطع السلطعون إلى الطبق الجانبي. الآن إلى الصلصة ، صب 1 كوب من الماء في المقلاة ، جنبا إلى جنب مع السكر البني وصلصة الصويا وعصير الليمون والساكي. يقلب لمدة 2 دقيقة لإذابة السكر. يقلب في ملاط نشا الذرة ويطهى لمدة دقيقة أخرى حتى تتكاثف الصلصة. عودة السرطانات وبوك تشوي إلى المقلاة ، إرم كل شيء معا لمعطف. يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بوك تشويبوك تشوي
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
سرطان البحرسرطان البحر
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
للخدمة, خط طبق كبير مع أوراق الخس الزبدة, وترتيب السرطانات مع قذيفة أعلى مرة أخرى على رأس ذلك يبدو تقريبا مثل سرطان البحر كله مرة أخرى-الحق بارد?!
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخس بالزبدةأوراق الخس بالزبدة
سرطان البحرسرطان البحر
5
ضعي بوك تشوي حول السلطعون واسكبي الصلصة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
سرطان البحرسرطان البحر
6
مقبلات مع البصل الأخضر والفول السوداني. ستحتاج إلى بسكويت السلطعون ، وشوك صغيرة ، ووعاء جانبي للقذائف ، وكومة من المناديل ، وأوعية من ماء الليمون الدافئ لتنظيف يديك.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
للربطللربط
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يقدم مع الأرز الأبيض المطهو على البخار.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيض المطبوخالأرز الأبيض المطبوخ

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. لاغونا الخمرة نهر الروسي شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
لاغونا الخمرة الروسية نهر شاردونيه
تقع في قلب وادي النهر الروسي, كان لاجونا رانش فينيارد موطنا لشاردونيه من الطراز العالمي في الماضي 30 سنوات. يدين الكرم بموسم نموه الطويل إلى الضباب البارد الذي يتدفق من المحيط الهادئ ، مما يمنح عنبنا شاردونيه توازنا دقيقا بين الحموضة المقرمشة ونكهات الفاكهة الناضجة. تعبير أنيق عن كروم العنب الذي يحمل الاسم نفسه, لاجونا رانش فينيارد شاردونيه هو نبيذ فاخر ومتوازن بشكل استثنائي. يفتح مع ملاحظات من التفاح والكمثرى والسفرجل واليوسفي ، مؤطرة بألوان حلوة من التوابل الآسيوية. متوازن وغني, هذا شاردونيه لديه ملمس معبرة والطبقات, الانتهاء العالقة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا