صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 2 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة71
مجلة

سلطعون دنجينيس مع الأرز البري وأورزو بيلاف

سلطعون دنجينيس مع الأرز البري وأورزو بيلاف
ديفيليد دونجينيس السلطعون مع الأرز البري و أورزو بيلاف هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1544 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. ل Serving 6.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 2 دقيقة. مزيج من الكراث والزبدة والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. حاول كريثاراكي مي ريزي (أورزو يوناني وأرز بيلاف), أرز بسمتي بيلاف مع بروسسيوتو وحبوب غاربانزو وأورزو، و الأرز البري بيلاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع الزبدة المصفاة في قدر ويضاف الكراث والكرفس. يطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة مصفاةزبدة مصفاة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الدقيق ويطهى حتى يصل الخليط إلى اللون الأصفر.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
3
يضاف الحليب الساخن ويخلط مع خفاقة سلكية إلى صلصة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
تضاف المكونات المتبقية إلى الصلصة وتطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1
يمزج الأرز والأورزو.
المكونات سوف تحتاج
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
2
يضاف زيت الزيتون وفلفل الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
3
تخلط جيدا ووضعها في الجزء السفلي من قذائف السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
سرطان البحرسرطان البحر
4
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
1
اقلي لحم السلطعون بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2
أضف شيري حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
3
أضيفي الصلصة إلى لحم السلطعون واخلطيهم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
يوضع المزيج فوق الأرز ويضاف إليه فتات الخبز والزبدة والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
ضعها تحت الفروج حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
6
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1
اغسل الأرز بالماء البارد وصفيه. اقلي الكراث برفق في زيت الزيتون حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
2
يضاف الأرز البري ومرق الدجاج. جلب ليغلي ومن ثم رفض لينضج بطيئة والغطاء. يطهى لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة حتى تتبخر الرطوبة تماما. يبرد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
3
جلب الماء المملح ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
يضاف أورزو ويطهى لمدة 8 دقائق. سلالة أورزو ويبرد في الماء المثلج. عندما تبرد ، يصفى ويوضع في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
السبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف

المكونات

2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفتات الخبزفتات الخبز2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزبدةزبدة1قرصةقرصة الفلفل حريفقرصة الفلفل حريف57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زبدة مصفاةزبدة مصفاة11 رطل كوسة،الخردل الجافالخردل الجاف2سلطعون دونجينيس كامل, مطبوخ في الأصداف, اللحوم المختارة والأصداف محفوظةسلطعون دونجينيس كامل, مطبوخ في الأصداف, اللحوم المختارة والأصداف محفوظة57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طحينطحين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم11 رطل كوسة،فلفل الليمونفلفل الليمون2(شتاء)فلفل الليمونفلفل الليمون28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 رطل كوسة،2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويفالسبانخ، منظفة ومطهية على البخار في الميكروويف2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور3(شتاء)البقدونس المفرومالبقدونس المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الملح الصخريالملح الصخري2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الكراثمكعبات الكراث57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكراث ، مكعباتالكراث ، مكعبات3(شتاء)شيريشيري7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري8286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب كامل الدسم ، المبسترة مع 1 ورقة الغارالحليب كامل الدسم ، المبسترة مع 1 ورقة الغار1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً11 رطل كوسة،صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. فولي جونسون كارنيروس شاردونيه مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
العبير مركزة ومعقدة في كارنيروس شاردونيه 2016. مكونات الخوخ المشوي والكمثرى والكرواسون بالزبدة والفانيليا تمهد الطريق لشاردونيه غني وكامل الجسم. تتوسع الروائح في الحنك بنكهات شهية من الكمثرى والتفاح المقرمش وزهر العسل وجوز الهند المحمص ورقاقة الفانيليا. توازن هذا النبيذ وهيكله إلى جانب حموضته الساطعة يجعله نبيذا جديرا بالعمر يجب الاستمتاع به لعدة سنوات. يتمتع هذا الجمال مع الدجاج المشوي عصاري ومخبوز الفطر البري.