سلطة يونانية متوسطية

قد تكون سلطة البحر الأبيض المتوسط اليونانية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخيار والزيت الطماطم المجففة بالشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع, سلطة يونانية ، طعامي النيء المفضل في البحر الأبيض المتوسط، و سلطة البحر الأبيض المتوسط المفروم مع صلصة اليونانية دسم.