صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة يونانية بالدجاج المشوي

5
4
3
2
1
سلطة يونانية بالدجاج المشوي

سلطة يونانية بالدجاج المشوي

سلطة يونانية مع الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 321 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط العسل وصدر الدجاج والزيتون كالاماتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية, سلطة يونانية دجاج مشوي، و سلطة يونانية دجاج مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل معا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
3
سخني مقلاة شواء على نار عالية. معطف الدجاج بخفة مع رذاذ زيت الزيتون, ويتبل بالملح والفلفل المتبقي; يطهى على نار عالية 2 دقيقة لكل جانب أو حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
4
نقل إلى لوح التقطيع ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
في وعاء التقديم ، أضيفي الطماطم والخيار والبصل والفيتا والزيتون ونصف النعناع مع صلصة الخل. شريحة الدجاج إلى شرائح 1/2 بوصة ، إضافة إلى سلطة ، وإرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الخيارالخيار
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزيتونالزيتون
البصلالبصل
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
وضع 1 كوب رومين على كل من 4 لوحات ، وأعلى مع خليط الدجاج والنعناع المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
رومينرومين
النعناعالنعناع

المكونات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا