سلطة نكهة العسل
سلطة نكهة العسل هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والخيار والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة الروبيان المن, سلطة بلاك بيري، و سلطة الجوز المن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 1 إلى 1 1/2 لتر ، اخلطي الخل والعسل و 1/4 كوب ماء وبذور الخردل وبذور الكرفس والملح. يترك على نار متوسطة لمدة 5 دقائق ، ثم يغلي على نار عالية مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى تنخفض إلى 1/2 كوب ، حوالي 2 دقيقة أطول.
في وعاء السلطة ، يمزج مزيج الخل ، المن ، الخيار ، مكعبات الكرفس ، والعنب. يغطى ويبرد مع التحريك من حين لآخر لمزج النكهات ، على الأقل 15 دقيقة وحتى 1 ساعة.
ضجة في أوراق الكرفس والثوم المعمر. في حالة استخدام أوراق الخس الزبدة ، وترتيب على لوحات وسلطة ملعقة عليها.