صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة نزهة الملفوف نابا

سلطة نزهة الملفوف نابا
سلطة نزهة الملفوف نابا هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. جعلت 80 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة اللوز المقشر والسكر وخل الأرز والفجل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الآسيوية نابا الملفوف سلطة الجزر (نزهة للكوكب 2012 الهبة), نابا نزهة، و سلطة الملفوف نابا.

تعليمات

1
نخب اللوز: نخب شرائح اللوز في مقلاة جافة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على ارتفاع متوسط ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونها بنيا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
تجميع مكونات السلطة: 
3
يمزج الملفوف والبازلاء والفجل والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء كبير. يمكن أن تجعل هذه الخطوة قبل يوم أو يومين.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
اصنع الصلصة: في وعاء منفصل ، اخفقي خل الأرز والسكر وصلصة الصويا والثوم وزيت السمسم والزنجبيل والحريف معا حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
خفقت في المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
إرم السلطة مع خلع الملابس: عندما تصبح جاهزة للخدمة ، والجمع بين بلطف خلع الملابس واللوز مع خليط الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز منزلقلوز منزلق2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب تمزيقه خشنا نابا الملفوفأكواب تمزيقه خشنا نابا الملفوف1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء الثلوج ، مقطعة إلى شرائح نصف بوصة على قطريالبازلاء الثلوج ، مقطعة إلى شرائح نصف بوصة على قطري1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفجلشرائح رقيقة من الفجل1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضر (بما في ذلك الخضر)شرائح رقيقة من البصل الأخضر (بما في ذلك الخضر)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة معبأة قليلاالكزبرة المفرومة معبأة قليلا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل الأرز (متبل أو غير موسمي)خل الأرز (متبل أو غير موسمي)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوملفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1/2 فص ثوم مقشر ومفروم (حوالي1/2 فص ثوم مقشر ومفروم (حوالي0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق كايينمسحوق كايين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه ، وغرونر فيلتلينر ، وساوفيجنون بلان. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. يبدو أن جين5 شاردونيه مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.