صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مينيسوتا الكلاسيكية للأرز البري

سلطة مينيسوتا الكلاسيكية للأرز البري
الكلاسيكية مينيسوتا سلطة الأرز البري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 571 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز ومرق الدجاج وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساراسوتا مينيسوتا ديك رومي, شوربة الفطر والأرز البري, حساء الأرز البري الكريمي الكلاسيكي، و الدجاج الكلاسيكي والأرز البري الساخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الأرز البري ومرق الدجاج في قدر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الأرز طريا ولكن ليس طريا ، من 30 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
صفي أي سائل زائد ، وزغب الأرز بالشوكة ، واطهيه مكشوفا لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
يرفع عن النار ويترك الأرز يبرد جيدا في الثلاجة ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
انقل الأرز البري إلى وعاء سلطة كبير وقلبه مع الدجاج المطبوخ والعنب والكاجو وكستناء الماء.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
الأرز البريالأرز البري
الكاجوالكاجو
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخفقي المايونيز والملح المتبل وصلصة الصويا ومسحوق الكاري في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
مايونيزمايونيز
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب مرة أخرى. البرد جيدا ، على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها للحصول على أفضل نكهة.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ0(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعنب الأحمر بدون بذورالعنب الأحمر بدون بذور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو المملح المحمصالكاجو المملح المحمص2(يمكن أن يكون أو المقشود)أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة11 رطل كوسة،6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً