سلطة من الأعشاب الطازجة والخضر مع الباذنجان المقلي

سلطة من الأعشاب الطازجة والخضر مع الباذنجان المقلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك السماق المطحون وأوراق الريحان وأوراق الشيرفيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سلطة من الأعشاب الطازجة والخضر مع الباذنجان المقلي, سلطة الباذنجان مع الكمون والأعشاب الطازجة، و شوربة الباذنجان والطماطم المحمصة بالأعشاب الطازجة.