صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة مكرونة بي إل تي

سلطة مكرونة بي إل تي
قد تكون سلطة المعكرونة BLT هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين، و30 جرامًا من الدهون، وإجمالي 675 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4 أشخاص وتكلف 1.99 دولارًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الطماطم ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والملح والفلفل. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة، وقال 20 شخصًا إنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 42 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة مذهلة تصل إلى 83%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة المعكرونة بي إل تي، سلطة المعكرونة بي إل تي، وسلطة المعكرونة بي إل تي.

تعليمات

1
قم بطهي المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حسب توجيهات الملصق.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات طماطم متوسطة ناضجة، مقطعة إلى شرائح3 حبات طماطم متوسطة ناضجة، مقطعة إلى شرائح
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يُصفّى ويُقلب مع الحليب في وعاء كبير. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في هذه الأثناء، قم بطهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
استنزاف على المناشف الورقية. تخلصي من كل السوائل باستثناء 3 ملاعق كبيرة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضيفي الطماطم والزعتر والثوم إلى المقلاة وقلبي حتى يسخن. يتبل بالملح والفلفل. قم بتفتيت لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة الحجم؛ يوضع جانباً ربع كوب للتزيين. يُضاف لحم الخنزير المقدد المتبقي وخليط الطماطم مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة و3 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر مع المعكرونة حتى تمتزج المكونات بشكل متساوي. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
7
أضف الخس. إرم مرة أخرى لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
8
يُزيّن باللحم المقدد المحفوظ وما تبقى من ملعقة كبيرة من الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
9
يقدم في درجة حرارة الغرفة.
10
تصوير أنطونيس أخيليوس