سلطة مفرومة: الشتاء والربيع والصيف والخريف
سلطة المفروم: الشتاء والربيع والصيف والخريف هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والكيتون وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز, مونتيري جاك, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشتاء والربيع والصيف والخريف المفروم, سلطة الشتاء المفروم، و سلطة الكرنب المفروم الشتوي.
تعليمات
يمزج الخل وعصير الليمون والخردل في الخلاط. مزيج إلى الجمع. ثم ، مع تشغيل الجهاز ، رذاذ في حوالي cup كوب من النفط. بمجرد أن يستحلب ويصبح دسم جدا إيقاف تشغيل الجهاز وتصب الخليط في وعاء كبير.
أضف 1 كوب زيت المتبقي وكل الأوريجانو. تأمين الغطاء ويهز إلى الجمع. يتبل بالملح والفلفل. أعد رجها قبل التقديم مباشرة. سيكون هناك صلصة الخل أكثر مما تحتاجه لهذه الوصفة. اضافية قد يكون مخزن مغطاة والمبردة تصل إلى 2 أسابيع.ضع مقلاة نظيفة وجافة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات عموم تقلى كلا الجانبين من شرائح كوريزو حتى احمر لطيف (حوالي 2 دقيقة لكل جانب).
إزالة من المقلاة واستنزاف لهم على منشفة ورقية اصطف لوحة. مرة واحدة تبرد شريحة لهم في شظايا متساوية الحجم. مجموعة aside.To تجميع سلطة إرم جميع المكونات المتبقية في وعاء كبير.
أضف حوالي كوب (أكثر أو أقل حسب الرغبة) من صلصة الخل المحضرة وقلبها برفق. اقلب الخليط على طبق تقديم كبير. أعلى مع شرائح كوريزو المقلية. الموسم مع المزيد من الفلفل الأسود.مثل هذا: مثل التحميل...