صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم الخنزير جنوب غرب

سلطة لحم الخنزير جنوب غرب
جنوب غرب سلطة لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.88 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، لحم الخنزير المتن ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة جنوب غرب مع لحم الخنزير, سلطة لحم الخنزير والفاصوليا الجنوبية الغربية، و شرائح لحم الخنزير جنوب غرب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا. برد حتى وقت التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في مقلاة التحميص الضحلة ، ضع لحم الخنزير على الرف.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
يرش الملح والفلفل. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في سمكا جزء من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
خبز كشفت 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 160 F فهرنهايت (النضج المتوسط) ولحم الخنزير لديه استحى طفيف من اللون الوردي في المركز. لحم الخنزير بارد ؛ مقطعة إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
رتب السلطة الخضراء والفلفل الحلو والفطر والبازلاء على طبق التقديم الكبير. أعلى مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6
يقدم مع خلع الملابس.