صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

سلطة كسكس إسرائيلية بسيطة للغاية

سلطة كسكس إسرائيلية بسيطة للغاية
سوبر بسيطة سلطة الكسكس الإسرائيلية هي نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وكان 21 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. مزيج من قشر الليمون وزيت الزيتون والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس الإسرائيلية, سلطة الكسكس الإسرائيلية الخضراء، و سلطة البحر الأبيض المتوسط مع الكسكس الإسرائيلي.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق سلطة الطفل (مثل السبانخ الطفل ، الصواريخ أو كوس)أوراق سلطة الطفل (مثل السبانخ الطفل ، الصواريخ أو كوس)2الكرفس العصي ، مكعباتالكرفس العصي ، مكعبات255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)250 غرام طماطم كرزية ، نصف250 غرام طماطم كرزية ، نصف1الفلفل الطازج ، مكعباتالفلفل الطازج ، مكعبات1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)2تبسأعشاب طازجة (مثل البقدونس أو النعناع أو الكزبرة) مفرومة ناعماأعشاب طازجة (مثل البقدونس أو النعناع أو الكزبرة) مفرومة ناعما5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكسكس الإسرائيلي (اللؤلؤي) الكسكس الإسرائيلي (اللؤلؤي)1ليمون ، عصيرليمون ، عصير1الليمون ، شرائحالليمون ، شرائح1الليمون ، تلذذالليمون ، تلذذ1السل2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1الفلفل البرتقالي أو الأصفر (الفلفل) ، مكعباتالفلفل البرتقالي أو الأصفر (الفلفل) ، مكعبات11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر المطحون والفلفل الطازج المتشقق حسب الرغبةملح البحر المطحون والفلفل الطازج المتشقق حسب الرغبة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق متبل مغربيمرق متبل مغربي9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين