صعوبةخبير
جاهز6 ساعة
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة كريمة الليمون

5
4
3
2
1
سلطة كريمة الليمون

سلطة كريمة الليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة كريمة الليمون. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من التوت في شراب ، جبنة كريمية ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة الفراولة والخيار مع كريم الليمون, سلطة فواكه مع كريمة الليمون وجوز الهند المخفوقة، و عشاء الليلة: سلطة الكينوا مع السبانخ الليمون كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر على نار خفيفة ، يمزج مشروب الليمون والليمون وأعشاب من الفصيلة الخبازية والجبن الكريمي ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من كريمة الليمونملعقة كبيرة من كريمة الليمون
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يرفع الخليط عن النار ويضاف الجيلاتين بنكهة الليمون حتى يذوب. ضجة في ثر التوت والأناناس والبقان والبرد حتى الخليط هو اتساق بياض البيض الذي لم يهزم. أضعاف في تتصدر جلد وتصب في قالب الجيلاتين يتأهل بخفة 5 كوب. تبرد حتى تتماسك وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا