صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة كابريزي الطماطم المحمصة البلسم

سلطة كابريزي الطماطم المحمصة البلسم
قد تكون سلطة كابريزي الطماطم المحمصة البلسم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت الزيتون والملح والفلفل والطماطم الحقلية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول البلسميك المحمص الطماطم كابريزي ساندويتش, سلطة الطماطم المحمصة وبوراتا كابريزي، و سلطة كابريزي طماطم مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الطماطم على صينية خبز بحيث يكون الجانب المقطوع متجها لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
2
يرش الثوم والملح والفلفل ويرش بالزيت والخل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
3
تحمص الطماطم في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة ساعة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
دع الطماطم تبرد ، قم بتجميع السلطة واستمتع بها.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات