سلطة كابريزي الطماطم المحمصة
سلطة كابريزي الطماطم المحمصة هي خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. وجد 81 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والريحان والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة كابريزي طماطم مشوية بالفرن, سلطة كابريزي طماطم مشوية بطيئة، و سلطة كابريزي طماطم العنب المحمص.
تعليمات
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت (135 درجة مئوية).
ترتيب الطماطم ، وقطع الجانبين ، على ورقة الخبز.
رشي 1/4 كوب زيت زيتون و 1 1/2 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي ورشي الثوم والسكر وملح البحر والفلفل الأسود.
الطماطم المشوية في الفرن المسخن مسبقا حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني وتصبح العصائر سميكة ولزجة ، حوالي 2 ساعة.
دع الطماطم تبرد لدرجة حرارة الغرفة.
ضعي أنصاف الطماطم وشرائح جبنة الموزاريلا على طبق التقديم ، مع تبديل الطماطم والجبن لعمل نمط جذاب ؛ يرش السلطة بالريحان.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي.