سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان
قد تكون سلطة فويو البرسيمون مع الجرجير والرمان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكي فويو, الفلفل الطازج متصدع, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة البرسيمون والجرجير مع بذور الرمان والنعناع والفيتا, سلطة فويو البرسيمون والأفوكادو، و سلطة البرسيمون الحلوة فويو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الجزء العلوي من الكاكي ، ثم باستخدام مقشرة الخضار ، قشر الجلد أيضا. هذا اختياري لأن الجلد صالح للأكل. استخدم مندولين لتقطيع شرائح رقيقة من الورق بالعرض بعناية ، مع تعريض الانفجار النجمي في وسط كل منها slice.In وعاء صغير خفقت معا الزيت مع الخل والملح و pepper.In وعاء سلطة كبير إرم جرجير وبذور الرمان مع صلصة الخل إلى معطف. تقسيم السلطة بين ستة لوحات وأعلى كل مع شرائح من البرسيمون.