سلطة فواكه منتي
قد تكون سلطة فواكه منتي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من السكر ، أقسام الجريب فروت ، فاكهة الكيوي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة فواكه منتي, البطيخ الحلو والتوت إرم أو سلطة فواكه مينتي (دبليو)، و سلطة البازلاء مينتي.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الفاكهة. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية.
يسكب فوق الفاكهة ويقلب برفق حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.