سلطة فواكه طازجة مشكلة

قد تكون سلطة الفواكه الطازجة المختلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 231 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بذور الخشخاش والعنب والأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فواكه طازجة مختلطة مع الليمون والزنجبيل, سلطة فواكه مشكلة، و سلطة فواكه وخضروات مشكلة.