صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة فواكه صفراء مع شراب الزنجبيل والزعتر

سلطة فواكه صفراء مع شراب الزنجبيل والزعتر
قد تكون سلطة الفاكهة الصفراء مع شراب الزنجبيل والزعتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك سكر رقيق وزنجبيل سميك وبرقوق ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول سلطة فواكه استوائية مع شراب الزنجبيل, سلطة فواكه طازجة مع شراب الليمون والزنجبيل، و سلطة فواكه مكونة مع شراب الزنجبيل والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 22
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر ثقيل ، يغلى السكر والماء والزنجبيل والزعتر مع التحريك حتى يذوب السكر. اخفض الحرارة واتركها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يصفى 1/2 كوب من الشراب في وعاء ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
شرابشراب
زعترزعتر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
3
اغلي الشراب المتبقي على نار عالية حتى يصل إلى 230 على ميزان حرارة حلوى ، حوالي 5 دقائق. تجاهل الزنجبيل والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
شرابشراب
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة الحلوىميزان حرارة الحلوى
4
في وعاء ، اخفقي بياض البيض بسرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ناعمة. بسرعة عالية ، فاز ببطء في شراب ساخن.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
نضيف الفانيليا ونخفق حتى يصبح المرينغ صلبا ولامعا وفي درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
6
خط 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. تناسب كيس المعجنات مع طرف دائري 5/16 بوصة (#3).
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
كيس المعجناتكيس المعجنات
7
أضف ثلث المرينغ في كل مرة وقم بإخراجه على صفائح الخبز المعدة في خطوط مستقيمة بطول 5 بوصات أو متعرجة قليلا على بعد حوالي 1/2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
اخبز المرينغ لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى يجف عند لمسه. أطفئ الفرن واترك المرينغ لمدة 1 ساعة ؛ يجب أن تكون هشة وجافة تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
السماح لتبرد على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
10
أضعاف الفاكهة في شراب محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
شرابشراب
11
اسمحوا الوقوف لمدة 20 دقيقة. تسكب الملعقة في أوعية وتقدم مع المرينغ.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء