سلطة فواكه القرفة والريحان
سلطة فواكه القرفة والريحان هي مقبلات تكفي 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 198 سعرة حرارية ، وغرام واحد من البروتين ، و 0 غرام من الدهون . مقابل 81 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد هذه الوصفة شهية ومُرضية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . مقدمة لكم من Taste of Home. مزيج من العسل والماء والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة غير مذهلة بنسبة 34% . وصفات مشابهة هي سلطة الفواكه بالنكتارين والتوت الأزرق والريحان ، وفالودا الفواكه - كيفية صنع الفواكه المختلطة - أصناف فالودا ، وصلصة الفواكه ورقائق القرفة .
تعليمات
في قدر صغير، يُغلى السكر والماء.
ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي الريحان والنعناع الأخضر وعود القرفة، ثم غطيه واتركيه في الثلاجة طوال الليل.
افصل الأعشاب وعود القرفة عن الشراب. في وعاء التقديم، امزج الفاكهة.
رشّها بالشراب، ثم قلّبها برفق لتغطيتها. غطِّها وضعها في الثلاجة حتى تبرد.