صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة فريزي الفرنسية مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق

سلطة فريزي الفرنسية مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب سلطة الفريزشي الفرنسية مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 390 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد المدخن من خشب التفاح والفلفل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة فريزي مع بانسيتان وبيض مسلوق, سلطة فريزي مع لاردون وبيض مسلوق، و سلطة فريزي مع لاردون وبيض مسلوق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
رتب الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمص ، مع التقليب مرة واحدة. رائع.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة; وضع لحم الخنزير المقدد جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يمزج 1 ملعقة كبيرة من المرق وخل النبيذ الأبيض و 4 مكونات (من خلال الفلفل المطحون) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
إضافة الخبز المحمص, لحم خنزير مقدد, وفريز, القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
7
ضع 2 كوب خليط سلطة على كل من 4 لوحات.
8
يضاف الماء إلى مقلاة كبيرة ، ويملأ الثلثين ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
أضف الخل الأبيض. كسر البيض في مقلاة; يطهى 3 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. إزالة بعناية البيض من المقلاة باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة; أعلى كل حصة مع 1 بيضة مسلوقة.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
بيض مسلوقبيض مسلوق
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
يرش الفلفل المتشقق إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع