سلطة فريزي الفرنسية مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب سلطة الفريزشي الفرنسية مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 390 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد المدخن من خشب التفاح والفلفل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة فريزي مع بانسيتان وبيض مسلوق, سلطة فريزي مع لاردون وبيض مسلوق، و سلطة فريزي مع لاردون وبيض مسلوق.
تعليمات
رتب الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمص ، مع التقليب مرة واحدة. رائع.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا مع التحريك من حين لآخر.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة, حجز 1 المرق ملعقة كبيرة; وضع لحم الخنزير المقدد جانبا.
يمزج 1 ملعقة كبيرة من المرق وخل النبيذ الأبيض و 4 مكونات (من خلال الفلفل المطحون) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
إضافة الخبز المحمص, لحم خنزير مقدد, وفريز, القذف إلى معطف.
ضع 2 كوب خليط سلطة على كل من 4 لوحات.
يضاف الماء إلى مقلاة كبيرة ، ويملأ الثلثين ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة.
أضف الخل الأبيض. كسر البيض في مقلاة; يطهى 3 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. إزالة بعناية البيض من المقلاة باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة; أعلى كل حصة مع 1 بيضة مسلوقة.
يرش الفلفل المتشقق إذا رغبت في ذلك.