صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة فراولة الخل

سلطة فراولة الخل
قد تكون سلطة صلصة الفراولة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والبصل الأخضر ومربى الفراولة الجبلية في المحيط الهادئ في أورشارد ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الفراولة والأفوكادو واللفت مع خل التفاح والفراولة, سلطة الفراولة والأفوكادو مع صلصة خل بذور الخشخاش بالفراولة، و سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ مع صلصة الخل بالفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا يحفظ والخل والزيت وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
يحفظيحفظ
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
يقسم الخس على أطباق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
3
طبقة مع اللوز والبصل الأخضر والجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
( 23)( 23)
4
رذاذ مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
5
مقبلات مع قشر الليمون المبشور.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر