صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة فارو والطماطم مع الريحان والأنشوجة

سلطة فارو والطماطم مع الريحان والأنشوجة
قد تكون سلطة فارو والطماطم مع الريحان والأنشوجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الريحان غير المعروفة وزيت الزيتون وخل شيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول الطماطم والأنشوجة مع فتات الخبز والريحان والبصل الأحمر, سلطة الريحان والذرة فارو، و سلطة فارو مع الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين فارو مع الماء والملح في قدر 2 لتر ويطهى كشفت في ينضج العارية حتى مجرد العطاء, 10 إلى 15 الدقائق. يجب أن تحصل على حوالي 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
فاروفارو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يصفى وينتشر على صينية حتى يبرد بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
اخفقي الزيت والخل والملح والفلفل حسب الرغبة. يجب أن تكون نكهة الخل بالكاد قوية بما يكفي لاكتشافها.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4
الجمع بين فارو والطماطم والأنشوجة والخيار ، وإرم مع الخل ما يكفي لمعطف. المسيل للدموع أوراق الريحان ، ثم أضعاف في فارو. تذوق مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فاروفارو
5
قدميها على الفور ، في حين أن النكهات مشرقة وواضحة وقبل أن يمتص الفارو الخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فاروفارو