صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 12 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة61
مجلة

سلطة طبق الصيف

سلطة طبق الصيف
الصيف طبق سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك خل شيري وريحان وملح خشن وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طبق سمر ديلي, طبق خضار صيفي مشوي، و طبق المزة مع الحمص وسلطة الجمبري وسلطة الخيار.

المكونات

2باقاتالبنجر الصغير (إجمالي حوالي 1/2 رطل) ، مشذب بسيقان مقاس 1/2 بوصة تركت سليمةالبنجر الصغير (إجمالي حوالي 1/2 رطل) ، مشذب بسيقان مقاس 1/2 بوصة تركت سليمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعلبة استنزفت البازلاء السوداء العينين ، تشطفالمعلبة استنزفت البازلاء السوداء العينين ، تشطف2باقاتأو 2 مكاييل طماطم كرزية حمراء وصفراءأو 2 مكاييل طماطم كرزية حمراء وصفراء1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح خشنملح خشن10الروبيان والأوردةملح خشن وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح خشن وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخيار الإنجليزية ، شرائح رقيقة على قطري (حواليالخيار الإنجليزية ، شرائح رقيقة على قطري (حوالي1بانشريحان طازج للتزيينريحان طازج للتزيين4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةبطاطس جديدة ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبطاطس جديدة ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1البصل الأحمر إلى النصف وشرائح رقيقة حوالي 1 كوبالبصل الأحمر إلى النصف وشرائح رقيقة حوالي 1 كوب10الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة (حواليبصل أحمر مقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث ، مفروم (حواليالكراث ، مفروم (حوالي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات6سمولالطماطم ، النصف بالعرضالطماطم ، النصف بالعرض