صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة91
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر لوبستر

سلطة سيزر لوبستر
قد تكون سلطة قيصر جراد البحر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2297 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 208 غرام من الدهون. ل Serving 11.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الأنشوجة والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. حاول سلطة سيزر لوبستر, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح الأنشوجة ، تشطف ومفروم (حواليشرائح الأنشوجة ، تشطف ومفروم (حوالي1WES E فنون اللغة الإنجليزيةفلفل أسود حسب الرغبةفلفل أسود حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات خبز ، 1/4 بوصة مربعة مقطعة مع إزالة القشورمكعبات خبز ، 1/4 بوصة مربعة مقطعة مع إزالة القشور1WES E فنون اللغة الإنجليزيةخلع الملابس قيصرخلع الملابس قيصر1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالكافيار ، تشطف إلى طبطب وإزالة الملح الزائد (الكافيار سمك السلمون)الكافيار ، تشطف إلى طبطب وإزالة الملح الزائد (الكافيار سمك السلمون)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى جوليان رفيعجذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى جوليان رفيع1غصنشيرفيلشيرفيل11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون1كبيرأصناف من الفطرأصناف من الفطر5(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج ، مفروم ناعماالبقدونس الطازج ، مفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفريزي ، أوراق بيضاء طريةفريزي ، أوراق بيضاء طرية1WES E فنون اللغة الإنجليزيةخبز محمص بالثومخبز محمص بالثوم3لارجيسفصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة3(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون ، المبشور الطازجقشر الليمون ، المبشور الطازج1WES E فنون اللغة الإنجليزيةسلطة جراد البحرسلطة جراد البحر2الكركند ، على البخار (حوالي اثنين رطل لكل منهما)الكركند ، على البخار (حوالي اثنين رطل لكل منهما)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)جبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة2لارجيسقلوب الخس الرومانيقلوب الخس الروماني1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق11 رطل كوسة،12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالزينةالزينة