سلطة سيزر روبيان مشوي
قد تكون سلطة سيزر الروبيان المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون والزيت النباتي ومزيج سلطة سيزر الكامل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر روبيان مشوي, روبيان مشوي-سلطة سيزر، و سلطة سيزر مكسيكية مشوية بالجمبري.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، اخلطي عصير الليمون والزيت. على 4 أسياخ معدنية (12 إلى 14 بوصة) ، خيط الروبيان.
ضع الكابوبس على الشواية. يطهى على نار متوسطة من 6 إلى 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة والتنظيف بالفرشاة بشكل متكرر بمزيج عصير الليمون ، حتى يصبح الجمبري ورديا.
وفي الوقت نفسه ، وجعل مزيج سلطة وفقا لتوجيهات على كيس.
إضافة الروبيان ؛ إرم بلطف.