صعوبةسهل
جاهز2 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة سوبر بسيطة

سلطة سوبر بسيطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة البسيطة للغاية. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح الخشن والفلفل والسكر وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة تورتيليني فائقة البساطة, سوبر بسيطة تحميل سلطة البيت، و سلطة كسكس إسرائيلية بسيطة للغاية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الطرخون والخل والسكر والكراث والخردل في وعاء المعالج. قم بتشغيل محضر الطعام وصب الزيت في محضر الطعام في تيار بطيء. عندما يتم الجمع بين خلع الملابس ومستحلب ، إيقاف المعالج وتصب خلع الملابس على قلوب رومين.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة