صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ستيك مع صلصة الثوم الحارة

5
4
3
2
1
سلطة ستيك مع صلصة الثوم الحارة

سلطة ستيك مع صلصة الثوم الحارة

قد تكون سلطة شرائح اللحم مع صلصة الثوم الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 198 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق ، والفطر ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة ستيك ساوث ويست مع صلصة الأفوكادو الحارة, سلطة ستيك متبلة بالبيرة مع صلصة السالسا الحارة، و سلطة خضراء حارة مع صلصة الصويا والثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في حاوية مغطاة بإحكام ، يهز جميع المكونات خلع الملابس. احتياطي 1/4 كوب خلع الملابس. في وعاء صغير ، اخلطي البصل والطماطم مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البصلالبصل
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
ضع شريحة لحم البقر والفلفل على الشواية. تغطية شواء; يطهى على نار متوسطة 15 إلى 20 الدقائق, تحول الفلفل في كثير من الأحيان ولحم البقر مرة واحدة, حتى لحوم البقر هو المطلوب النضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
ستيكستيك
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
يرش لحم البقر بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
4
قطع لحم البقر إلى شرائح 1/4 بوصة. إرم لحوم البقر ومحفوظة 1/4 كوب خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
قطع الفلفل إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
6
في وعاء كبير ، ضع سلطة الخضر والفطر والفلفل ولحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم بقر من العظم ، بسمك 1 إلى 1 1/2 بوصةشريحة لحم بقر من العظم ، بسمك 1 إلى 1 1/2 بوصة851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب شرائح الفطر الطازجكوب شرائح الفطر الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائح رفيعة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة2لارجيسالبرقوق (روما) الطماطم ، المفرومالبرقوق (روما) الطماطم ، المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةقطع لدغة الحجم سلطة الخضرقطع لدغة الحجم سلطة الخضر0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي1tblsp. خل النبيذ الاحمرفلفل أحمر أو أصفرفلفل أحمر أو أصفر

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير هي خيارات رائعة لشرائح اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. الرعاع ميرلوت مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا