صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ستيك صيفية مع صلصة الزنجبيل والليمون

سلطة ستيك صيفية مع صلصة الزنجبيل والليمون
قد تكون سلطة شرائح اللحم الصيفية مع صلصة الزنجبيل والليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.95 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من أوراق الخس الممزقة ، 4 أناناس ، صلصة المحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة تاكو ستيك مع صلصة الزنجبيل والليمون, سلطة الخيار مع صلصة الكزبرة والليمون / سلطة الصيف، و مشوي الجناح شريحة لحم سلطة الصيف الكزبرة الجير الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي جميع المكونات في وعاء صغير حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
اخلطي صلصة المحار والشيري وصلصة الصويا تماري والثوم المفروم والسكر البني في وعاء متوسط الحجم. ضجة في شريحة لحم. نقع شريحة لحم 30 دقيقة على الأقل ، وتصل إلى 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تماريتماري
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
صلصة المحارصلصة المحار
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يمزج الجرجير والميزونا والخس والريحان والخيار والطماطم في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
ميزوناميزونا
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
إضافة نصف خلع الملابس وإرم إلى معطف. ترتيب خليط الخضر على طبق انعقدت كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف البصل والكراث ويقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
أضف لحم البقر مع ماء مالح. سوت حتى لحم البقر هو البني خارج ولكن لا يزال الوردي داخل ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
إضافة شرائح الأناناس ويقلب حتى يتم تسخين الأناناس من خلال, حول 1 دقيقة أطول. ملعقة خليط ستيك مع أي عصائر عموم فوق خليط الخضر يرتدون على طبق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الخضرالخضر
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
رشي السلطة مع الصلصة المتبقية وقدميها.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(معبأة قليلا) أوراق خس ممزقة (حوالي 6 كبيرة)(معبأة قليلا) أوراق خس ممزقة (حوالي 6 كبيرة)1أوريو محشو مزدوج(معبأة) السكر البني(معبأة) السكر البني12ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجففملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشيري جافشيري جاف32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمكصلصة السمك11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج43عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب ميزونا يترك ، ممزقة في نصف إذا كبيرة جدا (حواليأكواب ميزونا يترك ، ممزقة في نصف إذا كبيرة جدا (حوالي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة المحارصلصة المحار01 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةأناناس ، مقشر ، محفور ، نصفين بالطول ، مقطوع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/3 بوصةأناناس ، مقشر ، محفور ، نصفين بالطول ، مقطوع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/3 بوصة1أوريو محشو مزدوجفلفل أحمر مفروم شيمو تشيليفلفل أحمر مفروم شيمو تشيلي1أحجام متوسطةبصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة2الكراث ، مقطعة إلى جولات رقيقةالكراث ، مقطعة إلى جولات رقيقة567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم نيويورك ، مشذبة ، مقطعة إلى مكعبات 2/3 بوصةشريحة لحم نيويورك ، مشذبة ، مقطعة إلى مكعبات 2/3 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا تماريصلصة الصويا تماري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان التايلاندية ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصةأوراق الريحان التايلاندية ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون2باقاتالجرجير ، أسفل 2 بوصة التخلص منها ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصةالجرجير ، أسفل 2 بوصة التخلص منها ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
ماتانزاس كريك ألكسندر فالي ميرلوت
لون أرجواني متوسط. النكهات من البرقوق ساتسوما ، الشوكولاته الداكنة مغطاة التوت ، والروائح البهارات في المقام الأول. على الحنك ، هذا هو ميرلوت الكلاسيكية مع تركيز جيد. إنه مالح ومتوسط الجسم مع التانينات المخملية. ينظر إلى تورتة فطيرة الكرز محلية الصنع ورائحة خشب الصندل بسهولة عند التذوق.