سلطة ستيك الثوم المشوي
قد تكون سلطة شرائح الثوم المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف Serving 2.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل الحلو وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة ستيك وراتاتوي المشوية مع صلصة الخل بالريحان والثوم, شريحة لحم الثوم المشوي مع الثوم، و شريحة لحم مشوية بالثوم والأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. في حاوية مغطاة بإحكام ، يهز جميع المكونات خلع الملابس ؛ احتياطي 1/4 كوب.
يغطى اللحم البقري ويشوى على نار متوسطة من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج المطلوب. في وعاء متوسط, إرم الفلفل والفطر مع 2 ملاعق كبيرة من خلع الملابس; مكان في سلة شواء. تغطية وشواء الخضار 5 دقائق ، والهز سلة شواء لتحويل الخضروات في بعض الأحيان ، حتى الفلفل هو هش العطاء.
يرش لحم البقر بالملح والفلفل ؛ مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة. إرم لحوم البقر ومحفوظة 1/4 كوب خلع الملابس. في وعاء كبير ، ضع سلطة الخضر والخضروات ولحم البقر.
إضافة خلع الملابس المتبقية.