سلطة ساق البروكلي المحلوق مع الليمون والكوتيجا

حلق القرنبيط ساق سلطة مع الجير وكوتيجا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأوراق والسيقان من 1 حفنة البروكلي وزيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة ساق البروكلي مع الجير, لحم البقر التايلاندي وشرائط ساق البروكلي المحلوقة، و كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي.