سلطة رومين يونانية
وصفة سلطة رومين اليونانية جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد غير المسددة خالي من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخيار وزيت الزيتون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذا الطبق الجانبي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة يونانية رومانية متفحمة مع جبنة الفيتا المقشرة بالكينوا, رومين مشوي مع نودلز البصل بالكراميل والجبن الأزرق وصلصة الزبادي البلسم اليونانية، و سلطة رومين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء سلطة كبير ، اخلطي الرومين والفلفل الأحمر والخيار. في وعاء بغطاء محكم ، يمزج الزيت وعصير الليمون والسكر وملح الثوم والفلفل ؛ يهز جيدا.