صعوبةخبير
جاهز13 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة ربط الأحذية

سلطة ربط الأحذية
قد تكون سلطة ربط الأحذية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 ساعة و 35 دقيقة. إذا كان لديك السكر وبذور الكرفس والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول حذاء الوتد سلطة الذرة, غويد-موك-شو، و حار دوامة سلسلة الأحذية جيكاما فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج السكر والخل وزيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل الأسود وبذور الكرفس حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
بذور الكرفسبذور الكرفس
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
الحرارة حتى الساخنة ، ولكن لا يغلي. رائع.
3
في وعاء كبير ، اخلطي الذرة والبازلاء والفاصوليا الخضراء والبصل والفلفل الأخضر والبيمنتوس.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
بيمينتوبيمينتو
البصلالبصل
الذرةالذرة
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب مزيج الخل المبرد فوق الخضار ؛ تخلط جيدا. برد في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الخلالخل
5
قدميها باردة.